7 ผลเสียของการเล่นวิดีโอเกมที่พิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

มากกว่า ผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 164 ล้านคน เล่นวิดีโอเกมส์. แน่นอนเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตหากคุณเล่นเกมอย่างพอประมาณมันอาจเป็นวิธีที่สนุกในการตัดการเชื่อมต่อจากโลกแห่งความจริงสักพัก แต่ระยะเวลาโดยเฉลี่ยที่ผู้คนมักจะใช้จ่ายเล่นเกมต่อสัปดาห์นั้นเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว: จากข้อมูลของ Limelight Networks สถานะของการเล่นเกมออนไลน์ รายงานปี 2019 นักเล่นเกมผู้ใหญ่ทั่วโลกเล่นวิดีโอเกมโดยเฉลี่ย 7 ชั่วโมง 7 นาทีในแต่ละสัปดาห์ซึ่งเพิ่มขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับปี 2018 แน่นอนว่ามันอาจดูเหมือนเป็นการหลบหนีที่ไม่เป็นอันตราย แต่ถ้าคุณใช้จ่ายมาก เวลาเล่นเกมสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง จาก ปัญหาการมองเห็น จากการบาดเจ็บที่ข้อมือนี่คือผลเสียบางประการของวิดีโอเกมที่มีต่อสุขภาพของคุณตามรายงานของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

1 พวกเขาทำให้เกิดอาการปวดไหล่

ผู้หญิงถูไหล่ของเธอ

iStock

ผลกระทบด้านลบที่เจ็บปวดมากขึ้นอย่างหนึ่งของวิดีโอเกมคืออาการปวดไหล่ การศึกษาในปี 2018 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารศัลยกรรมข้อศอกและไหล่ พบว่าการเล่นวิดีโอเกมมากกว่าสามชั่วโมงต่อวันเชื่อมโยงกับอาการปวดไหล่ของนักกีฬาเบสบอลชายหนุ่มที่มีชื่อเสียง ให้เป็นไปตาม คลีฟแลนด์คลินิก อาจเกิดจากท่าทางที่ไม่ดี (นั่งในท่าหลังค่อม) ขณะเล่นวิดีโอเกม



2 พวกเขาให้อุโมงค์ carpal แก่คุณ

ผู้หญิงที่สวมข้อมือเปลี่ยนแปลงไปกว่า 40 ปี

Shutterstock



ฝันว่าเครื่องบินตกหมายความว่าอย่างไร

เบสบอลและวิดีโอเกมกลายเป็นประเด็นร้อนในเดือนพฤษภาคม 2018 เมื่อเหยือกบอสตันเรดซอกซ์และ Fortnite คนรัก ราคาเดวิด พัฒนา carpal tunnel syndrome . และในการสัมภาษณ์ Price กล่าวว่าเขาจะหยุดเล่นวิดีโอเกมที่สนามเบสบอลด้วยเหตุนี้ “ คำพูดของเขานำไปสู่การคาดเดาเกี่ยวกับการเล่นวิดีโอเกมซ้ำ ๆ และผลกระทบต่อมือและแขนของผู้เล่นบอล” กล่าว ไบรอันลี , นพ. ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ที่ สถาบัน Cedars-Sinai Kerlan-Jobe ในลอสแองเจลิส



ไม่ว่าจะเป็น Fortnite ทำให้อุโมงค์ carpal ของ Price ขึ้นอยู่กับการถกเถียง แต่ความเชื่อมโยงระหว่างเงื่อนไขกับวิดีโอเกมไม่ได้เป็นเช่นนั้น ตามที่ Cleveland Clinic บันทึกไว้ว่าทั้งเกมคอมพิวเตอร์และเกมคอนโซลเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของข้อมือและมือซ้ำ ๆ อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นวิธีการพัฒนาของโรค carpal tunnel

3 และเส้นเอ็นอักเสบ

ผู้ชายที่ใส่สายรัดที่มีอาการปวดข้อมือ

Shutterstock

Carpal Tunnel ไม่ใช่ปัญหาข้อมือเดียวที่วิดีโอเกมสามารถทำให้เกิดได้ ตามที่ Cleveland Clinic กล่าวไว้นักเล่นเกมมักจะมีปัญหาในการใช้มือและข้อมือมากเกินไปเช่น tendonitis ซึ่งเป็นการอักเสบที่เจ็บปวดของเนื้อเยื่อหนาที่ยึดกระดูกของคุณเข้ากับกล้ามเนื้อ



4 พวกเขานำไปสู่อาการปวดคอ

ผู้ชายมองโทรศัพท์และถูคอด้วยความเจ็บปวด

Shutterstock

ราวกับว่าอาการปวดข้อมือและไหล่ไม่เพียงพอการใช้เวลาเล่นวิดีโอเกมมากเกินไปก็อาจทำให้ปวดคอได้เช่นกัน จากผลการสำรวจปี 2019 ที่ดำเนินการโดย บริษัท ประกันสุขภาพ ฟรีคณะกรรมการร่วมกัน , 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้เล่นเกมที่มีอายุระหว่าง 12 ถึง 23 ปีรายงานว่ามีอาการทางกายภาพเช่นปวดคอ

และในปี 2560 แพทย์ไคโรแพรคติก Cheryl Vincent ดีซีเตือนนักเล่นเกมเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เธอเรียกว่า“ คอนินเทนโด” Vincent บอก KRON4 เนื่องจากคนส่วนใหญ่งอไหล่และเอียงขณะเล่นวิดีโอเกมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของศีรษะจะกดดันแผ่นดิสก์ที่คอของคุณจึงทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัว

5 พวกเขาทำลายการมองเห็นของคุณ

ชายเข้ารับการตรวจตาที่จักษุแพทย์

Shutterstock

ในปี 2561 American Optometric Association (APA) เตือนนักเล่นเกมว่าการจ้องดูวิดีโอเกมเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า“ อาการปวดตาดิจิทัล” ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากใช้เวลาหลายชั่วโมงอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือ หน้าจอโทรศัพท์มือถือ . การปวดตาแบบดิจิทัลในระยะยาวอาจส่งผลให้ความสามารถในการมองเห็นลดลงเช่นการมองเห็นระยะไกลที่ไม่ชัด

ในแถลงการณ์ APA แนะนำให้นักเล่นเกมปฏิบัติตามกฎ 20-20-20 ซึ่งเรียกร้องให้จ้องมองสิ่งที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาทีหลังจากเล่นวิดีโอทุกๆ 20 นาที และใครก็ตามที่มีอาการปวดตาอยู่แล้วควรนัดหมายกับแพทย์ตาเพื่อปรึกษาเกี่ยวกับพฤติกรรมการเล่นเกมและขั้นตอนที่ต้องทำเพื่อป้องกันปัญหาการมองเห็นที่ยาวนาน

6 และทำให้การได้ยินของคุณเสียไป

ชายสวมชุดหูฟังวิดีโอเกมและเล่นวิดีโอเกมบนคอมพิวเตอร์

Shutterstock

คงไม่ใช่เรื่องน่าตกใจที่ได้เรียนรู้ว่าวิดีโอเกมสามารถส่งผลเสียต่อการได้ยินของคุณได้เช่นกัน HearWell Audiology, Inc. . หมายเหตุ นั่นเป็นเพราะการสัมผัสกับเสียงดังซ้ำ ๆ อาจทำให้เส้นขนเล็ก ๆ ในประสาทหูของคุณเสียหายซึ่งมีหน้าที่รับแรงสั่นสะเทือนและส่งไปยังสมองเพื่อตีความเป็นเสียง

ผู้ที่เสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยินมากที่สุดคือผู้เล่นที่ใช้เอียร์บัดหรือชุดหูฟัง เช่นเดียวกับเมื่อคุณกำลังฟังเพลงการเพิ่มระดับเสียงของชุดหูฟังสำหรับเล่นเกมเป็นระดับสูงอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อการได้ยินในระยะยาวได้

ชื่อน่ารักสำหรับแฟนในโทรศัพท์

7 พวกมันทำลายผิวของคุณ

Close up Girl ใช้เจลว่านหางจระเข้กับผิวที่มีปัญหารอยแผลเป็นจากสิวผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพในอุตสาหกรรมการแพทย์ หญิงสาวเอาสิวมาแตะที่หน้าผากของเธอเบา ๆ

Shutterstock

นี่อาจไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่ชัดเจน แต่ Alain Michon , นพ., ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ที่ ออตตาวาคลินิกผิวหนัง กล่าวว่าวิดีโอเกมอาจส่งผลเสียต่อผิวของคุณได้เช่นกัน “ เกมเมอร์มักไม่ค่อยทำความสะอาดคอนโทรลเลอร์ของพวกเขาโดยสะสมด้วยไขมันแบคทีเรีย และเชื้อโรคอื่น ๆ ” เขาอธิบาย “ ในกรณีนี้ผู้ใช้มักจะสัมผัสใบหน้าของพวกเขาเหมือนที่คนส่วนใหญ่ทำ แต่มือของพวกเขาอาจสกปรกกว่าส่วนใหญ่เนื่องจากตัวควบคุมที่ไม่สะอาด” ส่งผลให้เหล่าเกมเมอร์ เสี่ยงต่อปัญหาต่างๆเช่นสิว และการระคายเคืองต่อผิวหนังอื่น ๆ

โพสต์ยอดนิยม